Fuss el a stressz elől ! 2.

stresszkezelés

  Fuss el a stressz elől ! A sport, mint stressz csökkentől aktivitás   A stressz aktuális és divatos téma is. Napjainkban mindenhol erről írnak, erről beszélnek. Amikor a stressz szót használjuk, tulajdonképpen a negatív, úgynevezett disstresszt értjük alatta. Sokszor nem is vagyunk tisztában azzal, hogy az állandósult feszültség, a hosszan tartó stressz áll a…

Fuss el a stressz elől! 1.

stresszkezelés

Fuss el a stressz előI! Itt az újévi fogadalmak ideje! Mozgással a stressz ellen, a termékenységért! Fuss el a stressz elől! Akármilyen hihetetlen, de tényleg el lehet futni a stressz elől. Azt régóta tudjuk, hogy a mozgás, sportolás jót tesz. Mostanára viszont a tudományos kutatások konkrét eredményekről számolnak be: agyi struktúrák változnak, fejlődnek, alakulnak át a…