A 14 napos relaxációs hanganyag a lombikprogramot támogató kiegészítésként is használható.
A relaxáció a lazításon testünk kiegyensúlyozott állapotának visszaállítására szolgál. Az izomlazítás, megfelelő légzéstechnika segítségével – a figyelem beszűkítése, majd kitágítása révén – megnyílik az út a belső világ felé. Valamennyi gyakorlat a termékenységet támogatja, támaszt nyújt abban a megterhelő, sokszor feszült helyzetben, amikor a babára várakozás hosszabbra nyúlik, mint terveztétek, amikor próbára tesz a várakozás és a küzdelem.
A relaxáció testünk kiegyensúlyozott állapotának visszaállítását szolgálja, mindennapos gyakorlása kitűnő stressz-csökkentő, energetizáló hatású. A gyakorlatok alatt különböző hormonok szabadulnak fel a testben (oxitocin, dopamin, melatonin, szerotonin), amely egész szervezetünket pozitívan befolyásolja. Jó, ha a rendszeres relaxáció a napi rutin részévé válik, mert ezáltal az alkalmazott technikák segítségével – többek között a jövőbeli célállapot elképzelésével, vizualizálásával – közelebb juthatsz a vágyott babához.
Egyedileg összeállított relaxációs hanganyag, amely 7 relaxációs gyakorlatot alkalmaz, hogy mindenki megtalálja a neki megfelelőt!
Egy perces relaxációs gyakorlat
Irányított levegőáramlás gyakorlat
Progresszív relaxáció
A gondolatok elengedése, rossz érzések vizualizációja
Rét
Gyógyforrás
Belső vezető
Vásárold meg és töltsd le relaxációs hanganyagunkat!
